坐骨神経痛

年齢を重ねると、どうしても腰や足が痛くなり、長時間歩いたり、座ることもつらくなります。また、周りでもそういったお悩みを抱える人も増え、「これって、坐骨神経痛？」と不安に思う方もいらっしゃいます。

白金しまだ整体サロンで、一日でも早くつらい日々から抜け出しませんか。
「手術をすすめられた」「もうどこへ行けば良いのか分からない」そのような方こそ、今からでも間に合います、是非お気軽にお越しください！

何故、坐骨神経痛になってしまうの？

「座っているのもつらい」、「寝ていても痛みやしびれで起きてしまう」、「歩くだけで痛みが出る」・・・これらは、坐骨神経痛の方が主に訴えている痛みや痺れです。

坐骨神経は人体の中で一番太く長い末梢神経で、お尻の奥を通り、太ももの後ろ、ふくらはぎ、脛、足先にかけて伸びています。

• お尻がしびれる
• 太ももの裏が痛い
• 足や腰のだるさ
• ビリビリ、ジンジンする感覚

というように、神経が圧迫される場所によって、痛み方や痺れ方も人それぞれです。

最近では在宅ワークの方も坐骨神経痛になる方が増え、日常的に座る時間が長いと、骨盤を形成している仙腸関節に負担がかかります。

仙腸関節とは？

・骨盤の骨である仙骨と腸骨の間にある関節
・強固な靭帯により連結されている
・大きく動くのではなく、3～5ミリの僅かな動きをする関節

この仙腸関節が長時間同じ姿勢でいると、僅かにズレ、骨盤周りの筋肉に負担がかかります。筋肉の緊張が神経を圧迫し、痛みやしびれなど坐骨神経痛に繋がります。

また、下半身だけではなく、上半身のアンバランスさが腰への負担となり、腰痛からしびれが出てしまうケースもあります。

坐骨神経痛の原因はとてもシンプル

坐骨神経痛の原因は、筋肉の使い方による姿勢の歪みです。

• デスクワークの方
• 腰に負担がかかる職業の方(運搬業、介護職、長距離ドライバー、保育士など)
• 激しい運動やスポーツされている方
• よく足を組む、あぐらをかく方
• 運動不足の方

坐骨神経痛になりやすい方は、長時間同じ姿勢や繰り返される動作が続き、腰周辺の筋肉に偏りが生じます。すると、身体の土台である骨盤が歪み、すぐ近くにある坐骨神経を圧迫します。

更に、身体を適度に動かさないと、筋肉への負担が一極集中し、筋肉の柔軟性が失われます。関節の動きも悪くなり、ますます姿勢の歪みが助長されます。

坐骨神経痛、放っておくと？

初めは腰痛ぐらいだったのが段々と…

• 立ち上がりや歩行に少し違和感を感じる
• 日常生活に支障が出る
• 痛みやしびれが強くなる
• 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などへ発展
• 立っていても座っていても痛みやしびれでつらくなる
• 間欠跛行(かんけつはこう)や、排泄トラブルが起きてしまう

といった、取り返しのつかない不調が慢性化してしまう可能性もあります。

酷くなってしまう前に、お早めにご自身のお身体と向き合いましょう。

マッサージやストレッチ、ゆっくりと入浴するのは良い？

患部のマッサージは、逆に悪化するので、NGです。
施術を受けた日以外は、お風呂で温めても大丈夫なので、お風呂にも入っていただけます。
体操やストレッチも、その方に合った方法をお伝えしますので、指導に沿った方法でしたら大丈夫です。

痛みやしびれがあると湿布やマッサージなど、ついつい自己流でやってしまいがちです。
白金しまだ整体サロンでは、坐骨神経痛の方へのセルフケアアドバイスもお任せください。
その方の身体、痛みやしびれの状態に合わせたケア方法をお伝えします。

白金しまだ整体サロンの坐骨神経痛施術

• 筋肉、神経に着目した整体でアプローチ

  

  お尻から足にかけて痛みやしびれがある坐骨神経痛は、一般的な施設へ行くと湿布やマッサージで終わり、病院では手術を勧められます。
  
  当サロンは対症療法ではなく、痛みやしびれの原因をきちんと見極め、坐骨神経の通り道が狭くなっている箇所、筋肉の緊張、動きの制限に着目し、坐骨神経痛なのか、あるいは別の問題が起きているのか鑑別し、施術していきます。
  
  優しい手技で筋肉を順番にほぐしていくため、身体への負担もなく、施術を体験した方は「良くなっている！」と、今までとは違う感覚を体験されています。

• 鍼施術も組み合わせ、神経の興奮を鎮静化

  

  当サロンはソフトな手技による整体をメインとしていますが、しびれが強い場合には鍼施術をおすすめする場合もあります。
  
  決して無理強いではなく、どういった作用が得られるのか、誠実に説明しながら、お話しします。
  
  鍼施術は血流を良くし、自己免疫力をアップします。神経の興奮を鎮める即効性があり、元々備わっている自然治癒力にアプローチします。
  
  整体と鍼施術で身体のトータルバランスをはかります。

白金しまだ整体サロンは、筋肉と神経にアプローチし、根本から解消を目指します。

諦めていた旅行や趣味を楽しめる毎日を、仕事をハイパフォーマンスでできる身体を取り戻りましょう！